Narrativa y ficción
Respira, escribe y luego decide….
Un tip padrísimo que me ha salvado de muchas….
Por Wendy Morales
Yo tengo un pequeño cuaderno en el que siempre escribo cosas.
Al principio lo usaba solo para tareas y anotaciones importantes, pero con el tiempo se volvió algo más personal.
En una ocasión, mi psicóloga me dio un consejo que me ha servido muchísimo. Me dijo que cuando me sienta enojada, triste o molesta, antes de mandar un mensaje desde el impulso, primero lo escriba en el cuaderno. Que deje pasar un rato, respire, y cuando esa emoción haya bajado un poco, lo relea. Si después de leerlo sigo sintiendo lo mismo, entonces puedo decidir si enviarlo o no. Pero si ya no pienso igual o noto que lo que escribí puede sonar hiriente, entonces es momento de replantear lo que quiero decir. .
Sinceramente, eso me ha ayudado muchísimo porque muchas veces, cuando la emoción se va, leo lo que había escrito y me sorprendo. Me doy cuenta de que si lo hubiera mandado, tal vez habría sido grosero, hiriente o simplemente algo sin sentido y escrito solo desde el enojo.
Y así logro evitar muchos y muchos conflictos.
