Reflexiones personales
La Primera Vez que Logré Meditar
Un momento mágico en medio de un mar de dolor. Relato de un fragmento de mi vida, real.
Por Sergio Brondo
No les voy a mentir. No ha sido fácil. La gente que me conoce sabe que el proceso que he vivido los últimos años ha tenido sus momentos tremendamente complicados. Ha traído sus grandes enseñanzas y recompensas las cuales no cambiaría, pero transportarme a los momentos de dolor e incomodidad nunca va a ser placentero.
Para no hacer el cuento muy largo voy a dar un resumen de mi proceso de salud. Un día en verano de 2018, me vino un dolor de cabeza bastante fuerte, que en realidad nunca se fue por completo. Un par de años viví con dicho dolor día y noche. Mi vida cambió cuando conocí la pastilla Relpax, la única que me quitaba por completo el dolor, aunque siempre regresaba. Años más tarde (unos 3), di con una inyección anti migraña crónica que se aplica una vez al mes, de nombre Emgality, y ese fue el verdadero cambio. Sí me siguen dando dolores de repente, pero con mi Relpax se me pasan rápido. Digamos que vivo una vida normal, como cualquier persona que sufre de dolores de cabeza, pero por lo menos no es constante y mi vida no gira al rededor de dicha condición.
Junto con el dolor, me vino tinnitus. Para quienes no saben, el tinnitus es zumbido en el oído. Ese no se ha ido. He tenido la suerte de que mi cerebro en algún punto aprendió a ignorarlo pero cuando está fuerte, le es más complicada la misión. Estos días por ejemplo, ha sido un poco más molesto, por eso pensé en escribir este Blogui.
Bueno, de regreso a la hisotria de la primera vez que logré meditar.
Habían pasado pocos meses desde que me vino el dolor de cabeza. Había ya visitado probablemente decenas de doctores y me había sometido a un par de cirugías sin sentir cambio alguno en mis síntomas. La depresión empezaba a ser un problema igual de grande que el dolor, y ganas de vivir, me faltaban muchas.
Era fin de semana. A Miguel, mi pareja (con la que felizmente sigo), lo habían invitado a un festival en Acapulco, su ciudad natal. En ese momento yo hubiera dado todas mis pertenencias por poder disfrutar de ese festival junto con él, pero qué iba yo a hacer ahí, con dolor de cabeza todo el tiempo. Es por eso que pasé ese fin de semana solo en mi casa en la Ciudad de México.
Mi mamá obviamente estaba ya muy preocupada. Me dijo que vendría a mi casa el sábado, para hacer oraciones, me daría un baño en la tina con miel y pondría cantos espirituales para tratar de hacer algun tipo de limpia, y repitió la frase “serás otro terminando” una y otra vez.
Yo no creí en su frase pero por lo menos sabía que su intención venía desde un lugar con muchas buena intenciones, por lo que accedí.
Empezó la sesión y me sentí cobijado por su amor, aunque seguía escéptico. En algún punto me dejé ir, y empecé a llorar. De tristeza, de dolor, de desesperación, de angustia… Pero también de esperanza.
Un ratito después, por algun motivo, mi sabia hermana vino a mi casa, y pasó a saludarme y a ver cómo estaba. Yo seguía en la tina (quiero aclarar que con traje de baño, obviamente), ya con un montón de cosas en el agua, con los ojos llorosos, triste y frustrado, pero con una mini luz en el fondo de mi existencia brillando.
Fue entonces que me dijo: intenta meditar. A lo que respondí inmediatamente que cómo iba a meditar si tenía un molesto zumbido en el oído que no paraba ni un solo segundo. Entonces me relató una hisotria que había escuchado en alguna plática de Eckart Tolle, que va algo así:
…
Llegaba un aprendiz con su maestro de meditación y le preguntaba.
“Maestro, ¿cómo le hago para meditar?”
“Cierra los ojos” le respondió “¿escuchas el río a lo lejos?”
Después de cerrar los ojos y concentrarse unos minutos le respondió “¡sí lo escucho!"
“Muy bien” dijo el maestro. “Empieza desde ahí”.
Pasaron los días y el aprendiz avanzó en su práctica de meditación. Pero le surgió una duda, que se la planteo al maestro cuando lo volvió a ver.
“Maestro, pero qué hubiera pasado si no hubiera escuchado ningún río”
“Entonces te hubiera dicho que empezaras desde ahí” le respondió el maestro.
…
Mi hermana en realidad tenía prisa y al poco tiempo se fue. Pero yo me quedé con una gran enseñanza.
Fue entonces que sucedió. Pensé: ok, si tengo un zumbido en el oído que no cesa, voy a empezar desde ahí. Será mi río y lo voy a utilizar a mi favor. Y lo que hice fue que cerré los ojos y le puse atención constante al zumbido del oído. Me agarré de él. No lo solté. Dije, no pensaré en nada más. Y si algún pensamiento venía a mi mente, regresaba al zumbido. En realidad era medio fácil, es un sonido constante que estaba en mi cabeza, lo que no era fácil era ignorarlo.
Permanecí un buen rato sin dejar de ponerle toda mi atención. Se hacía más intenso, luego más ligero. Y entones empezó a suceder. Una parte de mi mente no soltaba el zumbido, pero otra empezaba a pensar en otras cosas. Empecé a observar mis pensamientos, como si fueran de otra persona. Mi mente ya estaba queriendo jugarme en contra, como acostumbraba. Pero en esta ocasión lo estaba conscientizando, por lo que no le estaba resultando una labor sencilla a mi mente ser catastrófica.
“No inventes, tienes fuertísimo el tinnitus” pensaba mi mente.
“No inventes, tienes fuertísimo el tinnitus” respondía mi ser, arremedando con tono burlón. Hasta sentía como me reía por dentro.
Mi mente se empezó a hacer pequeña, e insignificante, le daba vergüenza tener pensamientos catastróficos. Lo intentaba pero mi ser automáticamente se burlaba de ella, la tenía en la mira.
Fue un momento lleno de trascendencia y magia. Ahí empezó mi sanación, o mi camino hacia el bienestar. Me sentía feliz, pleno. Con dolor, sí, pero con una enseñanza tremendamente profunda y con la sabiduría de que había encontrado el camino que me llevaría al éxito. Ya no sentía envida por estar bailando en Acapulco, si no todo lo contrario. Sabía en dónde tenía que estar, y estaba agradecido. Es raro, pero fue un momento de plenitud.
En alguna otra ocasión les contaré más, pero el haber encontrado la inyección Emgality que me ayudaría a llevar una vida normal tiene todo que ver con mi proceso de meditación.
En el pasado había intentado meditar numerosas veces. Meditación budista, por lo general, pero sin lograr mucho. Eso de observa tus pensamientos, pues no, nunca lo había logrado. Hasta ese día, día en el que entendí muchas cosas, en el que abracé mi condición y entendí que a lo mejor era lo que necesitaba para entrar en el camino de la meditación.
Mi madre tenía razón: sería otro al terminar la sesión.
