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Salud mental

Un momento para respirar

Un pequeño descanso me ayudó a soltar tensión y recuperar un poco de claridad para seguir con el día.

Por Marcos Pool

Hoy me regalé unos minutos para desconectarme de todo y simplemente respirar. Salí a caminar despacio, sin planes ni prisa. El aire fresco y el silencio del lugar me ayudaron a aclarar mis ideas y a soltar un poco del estrés acumulado. A veces, sólo hace falta pausar un momento para que la mente vuelva a sentirse ligera.


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