Desarrollo personal
Enojo
Más allá del temperamento: cuestionar las emociones que rigen la manera en que sentimos y nos relacionamos.
Llevo algunas semanas sintiéndome terriblemente angustiado, triste y cansado. Hay muchas actividades por desarrollar y los ánimos y las ganas son prácticamente nulas. A veces, me cuestiono si pueden otorgarme la credencial de adulto funcional: uno que trabaja pese a cualquier circunstancia, uno que cumple con las metas y los requerimientos pese a que exista poco aliento.
En esta ocasión, como persona que vive con trastorno de ansiedad, no me aterra el futuro; me preocupa el presente. Soy consciente de que no estoy cumpliendo con las obligaciones que me corresponden, que el tiempo transita muy rápido y los plazos de entrega están cada día más cercanos.
He hecho cientos de autoanálisis sobre mi condición y lo único que he logrado identificar hasta ahora es que hace mucho tiempo no siento enojo por algo que me molesta o indigna. En realidad, me suelo definir como una persona tranquila, con tendencias más bien hacia la tristeza y la nostalgia.
Me han cuestionado si nunca me enojo y, de pronto, reflexiono que desde hace mucho, más que decidir elegir mis batallas, me ha parecido —emocionalmente— estratégico no buscar la confrontación. No es que sea cobarde; simplemente me parece desgastante no ceder y generar tensiones desde el ego y la búsqueda constante de validación.
De pronto, me parece urgente sentir enojo. Tengo claro que la idea tampoco es situarme desde una rabia desmedida que lo rompa y queme todo. Quiero vivir un enojo que me lleve a un estado de vulneración y sensibilidad que me empuje a mirar y replantear todo: mis luchas, mis anhelos, mis incomodidades. Todo.
