Desarrollo personal
Desde la Oscuridad.
Reflexión personal sobre la salud mental.
Por Adria Ordaz
Qué duro a veces caer en cuenta de la propia enfermedad emocional y el daño que hace a los seres queridos. Cuando ya no solo reconoces la falla si no que ademas, por varios días, el haber presenciado -sin reconocer nada- el colapso de algo importante a causa de uno de tus momentos más vergonzosos.
Darse cuenta es duro porque es un paso gigante hacia la conciencia: ese lugar más allá de la personalidad, los sentimientos y las emociones. Es ese lugar donde la culpa y la vergüenza se disuelven en un profundo pesar al saberse responsable del desborde de emociones que, como un efecto dominó, alcanzó a todos los seres amados, lastimando una relación preciada y habiendo provocado las peores reacciones de ira. Un grito primal para aliviar la enorme frustración acumulada fue la gran falla y la energía desbordada que lo sacudió todo. No hay nada más gacho que romper la armonía.
¿Y ahora? ¿Cómo lo arreglo? Primero aceptar que es un nuevo punto de partida. Con todo el dolor del mundo volver a dar un nuevo paso hacia la continuidad de la vida. Enmendando con los afectados en la medida de lo posible. Sabiendo que ahora se camina entre algunos escombros, todavía un poco entre la penumbra y procurando cada paso con la máxima devoción de cariño, primero por mí y desde luego que por mis seres queridos. Rescatando mi dignidad, volviendo a mi inocencia. Abrazando mi sombra sin perderme en ella. Dedicando tiempo al llanto, a la reflexión, a la escritura y al canto.
¿Acaso será suficiente? Quién sabe para los demás. Pero es suficiente para mí. El máximo esfuerzo debe ser el mío. Esa es mi forma de sanar, de cuidarme y de esa manera extender mi cariño a los demás. Para una enferma emocional en recuperación, como yo, es prioridad cuidarme y cuidarles de mi enfermedad. Recordando que siempre, siempre, ¡siempre!.. se puede sanar y mejorar.
